明日のハタヨガクラスは10時から。お間違えなく！

千葉の実家に帰省してました。
里帰りと言っても、徳島生まれなので
どっちが故郷だかよくわからず、
まぁどっちも居心地がよく安らげる場所です。

今回は特にヨガのトレーニングを受けたりしたわけではないですが、
友達や大好きな先生のクラスを受けたりして、
少し刺激をもらいつつ、ゆったりしつつ、、
まぁとても楽しかったです。

昨日から休み明けのクラスがスタートしたわけですが、
月曜クラスは、骨盤調整ヨガから肩凝り・腰痛改善ヨガにひそかにグレードアップさせました笑。
もともと骨盤調整ヨガでも肩甲骨もほぐすポーズも入れてましたが、
やっぱり肩凝りに悩む方がいちばん多いと思いましたので、
少し内容を変更しています。

そして明日の水曜は１０時からの1クラスのみになりますので
お間違えのないようにお願いいたします。
リラックスクラスはありません。

少し動くとすぐに汗ばんでくるようになりましたので
水分補給しっかりと！

では、また。