１１月スケジュール

１１月のスケジュールです。

今月から勝手ながらクラスの内容を少し変更させていただきます。
これまでもそうでしたが、クラスの内容も少しずつステップアップさせていきますので、
できるだけコンスタントに継続して通ってくださいね♪

寒くなってきたので、風邪や病気に負けない身体づくりをしていきましょう！

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毎週水曜日
東富田コミセン 
10:00-11:15　ハタヨガ中級
ヨガに慣れてきて、身体を動かすのが好きな方におすすめです。
ジャンルにとらわれず、さまざまなアーサナや動きをしていきます。
アドバンスアーサナにもチャレンジしていきます。

毎週金曜日
東富田コミセン
10:00-11:15　リラックスヨガ
初心者の方や疲れがたまっていらっしゃる方におすすめです。 
ゆったりをした動きで、無理なく続けていただだけます。

毎週土曜日
寺町　善福寺 （予約優先）

8:00-9:15　 朝ヨガ
起きたばかりでかたまっている身体をゆっくりとほぐして伸ばしていきます。
 

初回はご予約をお願いしています。
こちらより♪ 
facebook、LINEメッセージでもok♪ 
TEL: 090-2495-9961
MAIL: shimarin.co.uk@gmail.com
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台風や大雨などの自然災害や講師の都合などで急なクラスの休講がある場合がございますので、
その際はなるべくメールでみなさんには連絡するようにはしていますが、
ねんのため、このブログやフェイスブックで確認してから来ていただけると大変ありがたいです。