12月スケジュール追加（太陽礼拝できるところまで）

年末恒例？太陽礼拝108回を今年も行います。

煩悩の数108回太陽礼拝をすることによって、心身ともに無駄な汚れを落とし浄化していくというのが目的ですが、

今年は数字にこだわらず、できるところまでというのを目標にしていきましょう。

スッキリした気分を味わいたい方、

お時間がある方はぜひご参加くださいね。

日時：12月20日（土）

              9時45分〜

場所：東富田コミュニティーセンター

料金：1000円（チケットOK）

参加希望の方はご予約くださいね(^^)

そのほかの12月スケジュール

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8日月曜日（完全予約制）
C.yoga room
13:30-14:30   骨盤調整ヨガ

骨盤周りの筋肉を緩め、整えて、鍛えていきます。腰痛などに悩む方にもおすすめ。アナトミック骨盤ヨガの要素も交えながら、筋力アップのポーズも多めにやっていきます。

毎週水曜日
東富田コミセン 
10:00-11:15　ハタヨガ中級
ヨガに慣れてきて、身体を動かすのが好きな方におすすめです。
ジャンルにとらわれず、さまざまなアーサナや動きをしていきます。
アドバンスアーサナにもチャレンジします。

毎週金曜日
東富田コミセン
10:00-11:15　リラックスフロー
初心者の方や疲れがたまっていらっしゃる方におすすめです。 
ゆったりとした動きで、無理なく続けていただだけます。

毎週土曜日
寺町　善福寺 （予約優先）6日はお休み

8:00-9:15　 朝ヨガ
起きたばかりでかたまっている身体をゆっくりとほぐして伸ばしていきます。
 

初回はご予約をお願いしています。
こちらより♪ 
facebook、LINEメッセージでもok♪  
TEL: 090-2495-9961
MAIL: shimarin.co.uk@gmail.com 
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