【イベント告知】年末、108回太陽礼拝

2013年もあと残りわずかですね！
今年の4月からAWA YOGAを始めて8ヵ月。
すこーしずつですが徐々にこつこつ通ってくださる方も増えてきて嬉しいかぎりです。

そこで、皆様とともにヨガを楽しめたことを感謝をしながら、
年末に「108回の太陽礼拝」を行います！

「108」とはヒンドゥー教や仏教において神聖な数字とされています。
日本でも大晦日の夜には108つの除夜の鐘を響かせるのも、
人に宿る108つの煩悩を取り払うためだそうです。

108回も無理！！と思った方、大丈夫です！
途中で休んだりしてもOK！
ストイックすぎず、自分のできる範囲で
1年間で溜まった心と身体の浄化、お掃除だと思ってトライしてみませんか？
一人ではできないことも、みんなと一緒ならやり遂げられるかも！

※太陽礼拝が慣れていらっしゃらない方は、
それまでにハタヨガかハタフローのクラスを何度か受けてみていただくことをおすすめします！

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日時：１２月２１日（土）
時間：１６：００〜（終了後は忘年会を予定しています。詳細は未定）
場所：東富田コミセン
参加費：1000円（チケットは使えません）
持ち物：ヨガマット（レンタル可）、タオル、お水、ブランケット、着替え　など

☆お子様連れ可です。
　ご家族、ご友人、お誘い合わせでぜひお越しください!!

参加希望の方は、口頭、またはお電話かメールでご予約ください。
TEL: 090-2495-9961
MAIL: shimarin.co.uk@gmail.com
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1ヶ月フリーパス

先日のこと…

「先生、8回以上のチケットはないんですか？」

という声がありましたので、

1ヶ月フリーパスなるものを勧めてみました。

初のフリーパス購入者‼

素直な気持ち、すごーく嬉しい！

毎日ヨガしたい！と思ってくれたことが‼

忙しい合間をぬって毎日通ってくださる。

こちらも毎日同じことはできなーい‼

と、気合がはいります。

もちろん、週2回の方も、週1回の方も、ペースよく通ってくださる方が増えてほんとに嬉しく思ってます。

無理をする必要はないんです。

自分のペースでいいんです。

私は毎日でもヨガしたいというか、もはや毎日しないといられない体…になってしまいましたが、

もちろんたまに気分がのらない、動きたくない時もあります。

特に生理前……

そんなときはただただボルスターに身をゆだねて寝転がっているだけだったり、、

呼吸を整えるだけだったり、深呼吸してみたり…。

毎日練習を重ねてどんどん体が軽くなっていくのを感じられる時は最高ですが、

久々にヨガしたときの、体は重いけど心地よい感じも好きです。

その時その時、ポーズの感じ方は違います。

その時の自分の心と体の状態を感じられれば、頻度は関係ないんじゃないでしょうか⁈

アーサナをとるだけがヨガなわけではないのですから‼

…とこっちの話になると長くなるのでまたの機会にしましょう。笑

あわヨガのチケットは有効期限はありません。

どこのヨガスタジオもヨガ教室も、期限があるところがほとんどなので、

ほんとはそうしたほうがよいんでしょう。

やっぱり頻発に通っていただいたほうが当然ヨガの効果を実感できるはずですからね…

でも……

やはり皆それぞれ毎日忙しくされてるので、

期限に縛られるのはな、、と思うんです。

ヨガをするペースは生徒さん、それぞれにまかせよう、と。

けっして毎日ヨガをしなければならないわけではありません。

したいと思った時にふらっと来れるヨガ教室にしたいと思ってました。

体調がなんとなくイマイチだったり、

気分がのらないけど、予約をしちゃったから無理に来て…というのはなんだかもったいない。

チケット一枚分、お金を無駄にしたというより

その時間とご自身の気持ちが、なんだかもったいないって思うのです。

という思いがあり、予約なしでもOK、チケット有効期限なしというシステムでやらせてもらっております。

YOGAというのは一生ものだと思うんです。

「細く長く」ってのがいちばん合うものなんじゃないかな？

自分自身のYOGAの旅もまだ始まったばかり…。

死ぬまで付き合っていくんだと思います。

長くなりましたが、結局のところみなさんにもっとたくさんヨガしてもらいたいわけで笑。

フリーパスは1ヶ月間有効で7000円。

あわヨガのレッスンは木曜と日曜以外の週5回。

週5はなかなか無理なんじゃーと思うけど、

週3〜4回で一回あたり500円前後。

ちなみに8回チケット5000円だと一回あたり625円。

まぁ、これでも十分かな、、(^_^;)

4回チケット3000円は1回あたり750円です。

ということでフリーパスお得ですょ♬

ナーサリーフェスタ、終わりました。

土曜日、ナーサリー富田幼児園でのナーサリーフェスタで、親子ヨガ教室を開催させていただきました。
あそびにきてくれたみなさん、どうもありがとうございました！

オープンスクールだっということもあり、たーくさんの人がナーサリーにあふれていましたが、、
最初のほうは、みなさん「ヨガできる格好じゃないから〜」と、遠慮がちで人が少なかったですが、
いつもの生徒さんもかけつけてくれて、だんだんと盛り上がってきて楽しくやらせていただきました。

１回20分ほどの短いクラスでしたが、
基本の犬、ねこのポーズ、親子のペアでのポーズ、アーチのポーズなどやりました。

子供たちがすこやかで穏やかで、元気にいられるよう、
毎日の生活で少ーしだけでもヨガをとりいれていただければうれしいです。
そして親子の結びつきを感じていただけたら、、

終わりのあいさつ後に娘さんが飛び込んできた時の図…。

 

親子ヨガを教えるのは初めてだったので、久々に緊張。。

こんなに大声張り上げたのは初めてなんじゃ？！

疲れ果ててその後３時間も昼寝しました。

でも楽しかったのでまた機会があればやりたいと思います！

ナーサリーフェスタでの親子ヨガのお知らせ

11月9日（土）10:30〜12:00

ナーサリー富田幼児園のナーサリーフェスタにて、

親子ヨガのブースをやらせていただくことになりました。

他にもいろいろなブースが盛りだくさんの楽しいイベントですので、

お時間のある方はぜひあそびにきてみてください。

予約は必要ありません。