6月スケジュール

6月スケジュールです。

今月は月曜日が都合により月1回になります。
申し訳ございません;;
その他のお休みはありません。

夏に向けて、二の腕、おなか、太もも、シェイプアップしていきましょー♪

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月曜日23日（完全予約制）
C.yoga room
13:00-14:15　肩こり腰痛改善ヨガ

毎週水曜日
東富田コミセン 
10:00-11:15　ハタヨガBasic

毎週金曜日
東富田コミセン
10:00-11:15　骨盤調整ヨガ

毎週土曜日
寺町　善福寺 （予約優先）

8:00-9:15　 朝ヨガ


ご予約はこちらより♪ 
facebook、LINEメッセージでもok♪ 
TEL: 090-2495-9961
MAIL: shimarin.co.uk@gmail.com
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【ご注意】
携帯電話からご予約メールをしていただく方は、
お返事をお送りしても戻ってきてしまうことがございますので、
必ずドメイン指定を外してお願いいたします。
お返事は1〜2日以内には必ずお送りしております。
万が一返事のない場合は、お手数ですがお電話をいただければ幸いです。

明日のハタヨガクラスは10時から。お間違えなく！

千葉の実家に帰省してました。
里帰りと言っても、徳島生まれなので
どっちが故郷だかよくわからず、
まぁどっちも居心地がよく安らげる場所です。

今回は特にヨガのトレーニングを受けたりしたわけではないですが、
友達や大好きな先生のクラスを受けたりして、
少し刺激をもらいつつ、ゆったりしつつ、、
まぁとても楽しかったです。

昨日から休み明けのクラスがスタートしたわけですが、
月曜クラスは、骨盤調整ヨガから肩凝り・腰痛改善ヨガにひそかにグレードアップさせました笑。
もともと骨盤調整ヨガでも肩甲骨もほぐすポーズも入れてましたが、
やっぱり肩凝りに悩む方がいちばん多いと思いましたので、
少し内容を変更しています。

そして明日の水曜は１０時からの1クラスのみになりますので
お間違えのないようにお願いいたします。
リラックスクラスはありません。

少し動くとすぐに汗ばんでくるようになりましたので
水分補給しっかりと！

では、また。