ヨガがはじめての方

身体が硬いほうがヨガに向いている？

最近、ヨガのご経験がない方にヨガを勧めてみると、
ほとんどの方が「身体が硬いから…」と、ご自分はヨガとは無縁だと思っているのです。
私はむしろ、身体がかたい方こそ、ぜひヨガをはじめていただきたいなと思ってます。

現代人はみな身体が硬い！？

だいたい今の時代、身体が柔らかい人なんてほとんどいないと思うんです。
みんな日々、座り仕事、立ち仕事、
お母さんたちは絶え間なく赤ちゃんにお乳を与え続け、
1日中子どもを追いかけ回し、みんなガチガチに凝り固まっているはずです。
もともとバレエや体操なんかをやっていた方でなければ、
大体の方は、ご自分で身体が硬いと認識されているのではないでしょうか。

難しいアーサナ（ポーズ）をとることだけがヨガではありません。
そして身体の硬い人のほうが、
ヨガの気持ち良さと効果を実感できるのではないかと思っています。

AWA YOGAでは、はじめての方でも安心して入れるクラスを設けていきたいです。

まだ始まったばかりのAWA YOGAですので、
みなさんと一緒に成長していけたらなと思っております。